条件別のレシピ

さっとゆでたホウレン草をからしとだししょうゆで和えた、ヘルシーな一品。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

ヒヨコ豆をメープルシロップで甘く煮たデザート。アイスのトッピングにも良いですね。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立

ポテトに炒め色がつくまでしっかり炒めましょう。もっとボリュームが欲しい場合は、エビを豚肉やソーセー…

• 15分
• -
• 特集

バターしょうゆで炒めるホウレン草は、野菜嫌いなお子様でも食べやすい味です。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

しっかり味なので、ご飯が進む事間違い無し！

• 10分
• 175 Kcal
• 献立

ウズラの卵を割り入れたコンソメスープ。トマトとミックスベジタブルで彩り華やかに。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

ふわふわの食感がおいしい、レンジで作る簡単卵焼き。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

冷凍のポテトにピザ用ソースとチーズをのせて、ピザ風の一品に。お子様に人気。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

市販のチョコチップパンで作るラスク。簡単で3時のおやつにぴったり。

• 20分
• 127 Kcal
• 献立

レンコンのコリコリシャキッとした食感を楽しんで下さい。ペペロンチーノ味にソーセージの風味が味に深み…

• 15分
• -
• 特集

とっても簡単にできるデザートは、ひとくちサイズで食べやすい♪シナモンの香りが全体をふんわり包み込み…

• 5分
• -
• 特集

香りの良いお吸い物。ミツバは召し上がる直前に加えて下さいね。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

干しシイタケのもどし汁が入った、旨味たっぷりの煮物。しっかり味でご飯に合います。

• 40分
• 495 Kcal
• 献立

材料を切って混ぜて…、後はレンジで加熱するだけの簡単メニューです。

• 15分
• -
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