条件別のレシピ

迷ったらこれ！身体の芯から温まる、肉と野菜がたっぷり入った鍋。締めの中華麺がスープと良く合います

• 30分
• 798 Kcal
• 献立

野菜の切り方を揃える事で見た目もキレイなスープに！

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

水菜はサッと炒めるのがポイントですよ。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

ヘルシーでビタミンたっぷりのスープです。

• 25分
• 105 Kcal
• 献立

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

すりこ木でたたいたキュウリにキムチの味がしみこんで美味。ゼンマイとの相性抜群です。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

• 15分
• 289 Kcal
• 献立

• 10分
• 30 Kcal
• お弁当

白みそで煮込んだもつは、定番の赤みその味とはひと味違います。

• 1時間10分
• 384 Kcal
• 献立

ユズコショウを加えるだけでグッと味がしまります。鶏もも肉が肉厚な場合は、少し切り込みを入れておくと…

• 25分
• 190 Kcal
• 簡単

蒸し器で作ったような、本格的なおこわが、電子レンジで手軽にできます。最近お店でよく見かける『むき甘…

• 25分
• 494 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に作れる一品。ヘルシーで、野菜もたっぷり食べられます。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

大根とニンジンを角切りにする事で歯ごたえがいいスープになりました。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

干しエビの旨味がたっぷりの含め煮。ほっとするおいしさです。

• 30分
• 160 Kcal
• 献立