条件別のレシピ

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

マッシュしたカボチャをひっくり返した油揚げの中に。サクッとした食感が楽しめますよ！

• 20分
• 292 Kcal
• 簡単

• 10分
• 159 Kcal
• お弁当

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

白ワインがたっぷり入った、香り高いちょっぴり大人のデザートです。お好みのフルーツを入れて召し上がれ！

• 20分
• -
• スイーツ

カルシウムたっぷりのアジは、レモンをかけてアッサリと。ご飯が進みます。

• 40分
• 128 Kcal
• 献立

マヨネーズとポン酢のタレが絶妙。素材の旨味を味わって。

• 20分
• 277 Kcal
• 献立

• 5分
• 153 Kcal
• お弁当

可愛らしく絞ったスイートポテトにはママレードソースでつやを出して。おしゃれなお菓子はプレゼントにも。

• 30分
• 234 Kcal
• 献立

ママレードの酸味がきいていますね。

• 20分
• 396 Kcal
• 献立

• 5分
• 30 Kcal
• 献立

干しシイタケと切干し大根を入れた、食物繊維が豊富な卵焼き。お弁当にもオススメです。

• 20分
• 259 Kcal
• 献立

取っ手付きのシュー皮で作ったバスケットがとってもキュート♪

• 2時間
• -
• 特集

お酒のアテに。ユズを絞ってお召し上がり頂くとおいしさもUP！

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

シイタケにハチミツ、カマンベールチーズをのせてトースターでこんがり焼きました。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立