西川 綾のレシピ

黒酢の入ったピリ辛つけダレで味わう蒸し鍋はサッパリとしていて、絶品です！

• 5分
• -
• 特集

和風ポップコーン。きな粉をよくからめて仕上げたフレーバーは絶品です。

• 10分
• -
• 特集

• 5分
• 22 Kcal
• お弁当

熱々でも、冷やしても美味しい揚げ浸し。揚げたら熱いうちに漬けて味をなじませます。

• 15分
• 200 Kcal
• 簡単

厚揚げだから崩れる心配なし。食欲をそそる一品です。

• 15分
• 335 Kcal
• 簡単

秋の素材で簡単サラダ。カリカリベーコンとアーモンドスライスで食感をプラス

• 10分
• 293 Kcal
• 簡単

ザーサイは塩分を抜いてから使います。熱々のゴマ油で香りが増します。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

• 10分
• 44 Kcal
• お弁当

味の浸み込みに時間のかかる大根は電子レンジで加熱をしてから煮込みます。

• 1時間
• 279 Kcal
• 献立

夏が旬のゴーヤと豚肉をさっと家ためたご飯がすすむ美味しいおかずです。ゴーヤは下処理をしっかりすれば…

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

覚えやすい黄金比率の味付けで、定番のカボチャの煮物が絶品に！ホクホクしてほっとする味わいです。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

手間がかかるちらし寿司を炊飯器でお手軽に。加熱をすることで酢の香りが飛びやすいので少し多めに入れる…

• 1時間
• -
• 特集

電子レンジを使って時間短縮。カボチャの甘みが味わえる一品です。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

これを作って冷凍しておけば、いろんな料理に使えてラクチン♪野菜も摂れて一石二鳥ですね！

• 30分 ＋
• -
• 特集

ハチミツを加えたマリネ液で子供も食べやすい一品です。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立