洋食のレシピ

豚肉は1枚ずつ広げて焼くのがポイント。お弁当にもおすすめです！玉ネギのすりおろしが入ったマリネのシ…

• 20分
• 266 Kcal
• 簡単

水きりヨーグルトを使うことで、サッパリヘルシーに仕上がります。

• 10分
• 266 Kcal
• 献立

生のローズマリーを入れて香り豊かなオムレツに。

• 20分
• 266 Kcal
• 献立

• -
• 267 Kcal
• 献立

冷やして美味しいヴィシソワーズ。濃厚な味わいです。

• 30分 ＋
• 267 Kcal
• 献立

• 30分
• 267 Kcal
• 献立

鶏が入ったスープはコラーゲンがたっぷり。水煮コーンの甘さが引き立ちます。

• 15分
• 267 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りがフワッと広がります。牛乳を加えて火にかけたら焦がさないように注意して下…

• 20分
• 267 Kcal
• 簡単

野菜の甘み、旨味をシンプルに味わえる一皿。冷やしてもおいしいですよ。

• 30分
• 267 Kcal
• 献立

サヤインゲンの食感が良いサラダ。パンにはさんでも美味！

• 10分
• 268 Kcal
• 献立

とろりとしたスープとあっさりした味付けでご飯が進みます。

• 25分
• 268 Kcal
• 献立

ドレッシングにしょうゆを入れるのがポイント。ちょっぴり和風の味付けに。

• 5分
• 268 Kcal
• 献立

バターの風味が食欲をそそりますね。

• 25分
• 268 Kcal
• 献立

マグロとサルサソースの新しい組み合わせ。

• 20分
• 268 Kcal
• 献立

野菜は少量の塩をふり、蒸し煮にすることで甘くなります。生のトウモロコシは余熱で充分火が通りますよ。

• 20分
• 268 Kcal
• 献立