汁もの・椀もの（和食）のレシピ

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 20分
• 61 Kcal
• 献立

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

薄切りにした冬瓜はとっても柔らかく、大葉とも相性抜群。冬瓜は身体のむくみをとってくれますよ。

• 10分
• 33 Kcal
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ジャガイモはせん切りにするとシャキッとした食感に。

• 15分
• 70 Kcal
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磯の香りが贅沢な、いつもとは少し違うお雑煮です。これ一品で栄養のバランスも◎

• 20分
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焼いたナスはひと味違う！　すり白ゴマでコクをプラス。

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

固形チキンスープの素で作るスープはとっても手軽。最後のコショウでパンチを効かせて。

• 15分
• 60 Kcal
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食物繊維が豊富なゴボウをメインに、たっぷりの野菜が摂れる豚汁。

• 30分
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アサリの旨味がたっぷりでた豆乳汁。しょうゆでコクをプラス。

• 15分
• 63 Kcal
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とろみのあるみそ汁は食卓の定番になりそう。

• 15分
• 62 Kcal
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• 20分
• 70 Kcal
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湯葉を入れるだけでワンランクアップのお吸い物に。

• 15分
• 43 Kcal
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