レンコン きんぴらのレシピ

大きめに切ったレンコンの食感が良いきんぴら。一味唐辛子で味にアクセントをつけます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

シャキシャキとした歯ごたえの良いレンコンのきんぴら。白ゴマを加えて香ばしさアップ。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

味付けしっかりのきんぴら。レンコンの食感も楽しめます！

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

甘めの味付けのきんぴらです。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

ひとくち大に切ったシャキシャキレンコンと弾力のあるタコの歯ごたえが良いきんぴら。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

レンコンはアク抜きしてから炒めます。シャキシャキ感が美味しい定番の一品。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

きんぴらは、野菜に火が通るまでは炒めずじっと待つのが美味しさのコツ。冷めても美味しいので常備菜に。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

乱切りにしたレンコンとピーマンは食べ応え十分なきんぴらに。常備菜にもピッタリ。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

レンコンは太めに切るのがポイント！　シシトウを加えて彩りも鮮やかに。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

レンコン、ニンジン、ゴボウの繊維質が豊富な食材をたっぷり使った一品です！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

食感の楽しめるボリューム満点のきんぴら。

• 15分
• 249 Kcal
• 簡単

今日のきんぴらは輪切りで決まり！

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

レンコンは花粉症予防にも効果的！これからの季節は特に注目したい食材です。レンコンを大きく切る事で、…

• 5分
• 116 Kcal
• 簡単

ご飯に合う定番のおかず。お弁当のおかずにもおすすめです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 40 Kcal
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