������のレシピ

シナモンパウダーとカルダモンパウダーが入った、エスニックなプリン。お子様でも食べやすい味です。

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• 213 Kcal
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取りすぎた塩分はスイカで解消しましょう！

• 1時間
• 76 Kcal
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ビックリするくらいトロトロのやわらかいプリンです。

• 1時間
• 102 Kcal
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味の浸み込みに時間のかかる大根は電子レンジで加熱をしてから煮込みます。

• 1時間
• 279 Kcal
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素材の組み合わせが面白い、お口直しに最適なシャーベット。

• 1時間
• 61 Kcal
• 特集

とってもやわらかいゼリー。ブドウジュース以外のジュースで作ってもOK！

• 1時間
• 73 Kcal
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しっとりとした生地の中に、リンゴがたっぷり。ナッツが食感と香ばしさをプラス。リンゴとシナモンの相性…

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• スイーツ

とても滑らかなとろとろゼリー。コクのある黒みつときな粉をたっぷりとかけて召し上がれ！

• 1時間
• 128 Kcal
• 簡単

春キャベツをたっぷりと食べられる一品。

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• その他

• 1時間
• 428 Kcal
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レモンの果汁が入った、サッパリとしたさわやかなゼリーです。

• 1時間
• 79 Kcal
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冷たく冷やしていただく茶碗蒸し。梅肉と大葉でサッパリ。

• 1時間
• 94 Kcal
• 献立

手間がかかるちらし寿司を炊飯器でお手軽に。加熱をすることで酢の香りが飛びやすいので少し多めに入れる…

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• 特集

• 1時間
• 277 Kcal
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たっぷりのキノコとタコが入った、香り豊かなご飯です。

• 1時間
• 527 Kcal
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