酒のレシピ

• 10分
• 540 Kcal
• お弁当

ハンペンのフワッとした食感がたまらない！　子どもも喜ぶ一品です。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

困ったときのお助けレシピ！　ご飯にも合う、甘めの味付け。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

佃煮は冷凍保存ができるのでまとめて作っておくのもオススメ！

• 15分
• -
• 連載

細切りにした大根のシンプルなサラダ。ユズ汁を入れて、風味豊かに。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

大根とシイタケの旨味たっぷりスープ！　最後に粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富！　ホッとする味で身体にも良い一品です。

• 30分
• 171 Kcal
• 献立

ゆでた里芋とホタテ缶を汁ごと一緒に炊き上げました。里芋のもちもちとした食感とホタテの旨味がおいしい…

• 1時間
• 466 Kcal
• 献立

豆腐を入れると水っぽくなるので、味付けはしっかりめにするのがポイント。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

蒸し煮にする事で、豚肉や野菜の旨味を逃がしません！鍋ごと食卓へ出してもOKです！

• 20分
• 290 Kcal
• 簡単

忙しいときでもササッと作れる、簡単な炒め物。青菜は冷蔵庫にあるものでOK！

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

いろんな顔があって面白い！僕に似てるのはどれかな？

• 30分
• -
• 特集

香ばしく焼いたハンペン入りのおろし汁。大根おろしが効いています。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

筒状に切ったサンマ入りの豪快な鍋。合わせだしにバターを入れてコクをプラス。

• 40分
• 561 Kcal
• 献立

ゆでたホウレン草とエノキの和え物。鉄分が豊富でヘルシー！

• 15分
• 101 Kcal
• 献立