身体にやさしい料理のレシピ

プレーンヨーグルトにコーンフレークをのせた、身体に優しいデザート。ハチミツの代わりにジャムを使って…

• 2分
• 193 Kcal
• 献立

みかんの果汁は、2倍に薄めると身体に吸収されやすいですよ。アレンジは、ニンジンの甘みとみかんの果汁…

• 5分
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• 離乳食

身体にやさしい、シンプルなとろろ汁です。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

せん切りにした長芋に、梅肉をのせて。上品で身体にやさしい一品。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

塩昆布と麺つゆで味付けした炒め物。野菜がたっぷりで身体に優しい。

• 10分
• 151 Kcal
• 献立

定番のサラダ。手作りのドレッシングは身体にやさしい。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

電子レンジで作った温奴はとっても手軽。身体にやさしい味です。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

薄切りにした冬瓜の身体に優しいスープ。水煮ホタテの汁ごと加えるのがポイントです。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

素麺が入っただし汁に、溶き卵を加えた身体にやさしいにゅうめん。素麺は食べる直前に加えて下さい。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

食べたい時にすぐ出来る、身体にやさしい簡単スープ。

• 10分
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• 特集

食欲が無い時でも食べられる、身体にやさしいとろろ汁！　薄味で高齢者にもオススメ。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

ヨーグルトとフルーツにハチミツをかけた身体に優しいデザートです。

• 10分
• 133 Kcal
• 献立

すりおろした長芋が入ったあんかけは、とろとろふわふわ。豆腐を入れて、上品な身体に優しい味付けに。

• 10分
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• 連載

片栗粉が入ったトロミのある卵汁は冷めにくく、身体にもやさしい。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

栄養価の高い春菊と豆腐の、身体にやさしいみそ汁です。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立