豆腐サラダのレシピ

粒コショウベースのさっぱりドレッシング。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

豆腐とレタス、プチトマトのサラダ。最後にのせる刻みのりがアクセント。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

豆腐とレタスを、ゴマ油が入った香りの良いドレッシングでいただきます。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

豆板醤入りのピリ辛ドレッシングをかけて。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりのオクラのサラダ。便秘に悩む方にもオススメ。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

焼きのりの磯の香りとゴマのしっかり濃厚なドレッシングが豆腐とよくからまります。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

サラダホウレン草はクセがなく、とっても食べやすいですね。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

とってもヘルシー。練りカラシが味のアクセント！

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

ゴマの香りが効いたドレッシングが豆腐によく合います。

• 5分
• 96 Kcal
• 献立

練り白ゴマ入りのコクのあるドレッシングが人気です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立