薄口しょうゆのレシピ

• 20分
• 138 Kcal
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かき揚げはサクサクのうちに食べるのも、もちろんおしいですが、うどんのおだしに浸して食べてもまたおい…

• 20分
• 532 Kcal
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軽やかな歯ごたえと、香り高い春の丼。カリカリ梅がアクセント。やさしい味の卵が玄米ご飯とよくからまっ…

• 20分
• 539 Kcal
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キュウリ、玉ネギ、ニンジン、ハムの基本の春雨サラダです。下味をつけた春雨はしっかり味がしみておいし…

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キャベツの甘みを感じられるチャーハンです。中華スープの素を少し入れるのがポイント！

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フキとゴボウの食物繊維たっぷりレシピ！　フキの板ずりは塩が少し溶ける程度でOK。

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• 120 Kcal
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クセのない冬瓜はカレー粉とも相性抜群。食欲がない時でも食べやすいです。

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野菜と油揚げの、あっさりとした粕汁。セリのシャキシャキとした食感が絶品！

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• 131 Kcal
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揚げた豚肉に、すりおろしレンコンが入ったトロトロのあんかけをたっぷりかけて。

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カリッと焼いた厚揚げに、野菜たっぷりのだしをかけていただきます。

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• 133 Kcal
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すりおろしたカブとくし切りにしたカブが入っています。ショウガも入っているのでより体の中から温まりま…

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• 173 Kcal
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ゴボウの歯ごたえとささ身の柔らかい食感が楽しいサラダです。和風マヨネーズの薄口しょうゆが隠し味。

• 20分
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