焼鮭のレシピ

• 15分
• 243 Kcal
• お弁当

缶詰の鮭とゴボウがたっぷり入った、あっさり味のつくね。鮭の臭みはショウガを入れる事によって解消され…

• 25分
• 244 Kcal
• 献立

• 15分
• 246 Kcal
• お弁当

• 15分
• 248 Kcal
• お弁当

• 10分
• 251 Kcal
• お弁当

20分漬け込んでいるので味がよくしみ込んでいます。ふわっと木の芽のよい香りがポイント。

• 30分
• 251 Kcal
• 献立

• 30分
• 251 Kcal
• 献立

• 10分
• 254 Kcal
• お弁当

• 10分 ＋
• 256 Kcal
• お弁当

みそダレにハチミツを入れることで、魚が柔らかくなり旨みも増します。冷凍保存もできるのでストックして…

• 20分 ＋
• 258 Kcal
• 献立

• 15分
• 267 Kcal
• お弁当

たっぷりのパセリで、しっかりビタミン摂取。マヨネーズ+卵で、ふんわり焼き上がる！

• 15分
• 269 Kcal
• 簡単

一味唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。ナンプラー入りのちょっぴりエスニックなマリネです。玉ネギ…

• 20分
• 271 Kcal
• 簡単

• 10分
• 275 Kcal
• お弁当

みそダレに漬け込まずにぬって焼くだけ。白飯が進みます。

• 15分
• 281 Kcal
• 献立