水のレシピ

鶏レバーの臭みを感じない、食べやすい一品。鉄分が豊富で女性にもオススメ！

• 20分
• 84 Kcal
• 献立

ナスは乱切りにする事で、火の通りが早くなります。食べ盛りの男の子にも人気です。

• 20分
• 319 Kcal
• 献立

ミルクの甘みとカモミールの香りが口の中で広がります。カモミール以外にも、お好みのハーブティーでお試…

• 1時間
• 262 Kcal
• 簡単

冷凍の餃子を使えば、簡単に水餃子が楽しめます！アサリと餃子の旨味がスープに溶け出して手軽なのに本格…

• 15分
• 139 Kcal
• 簡単

子どもが大好きなスナックパン！チョコシートも手作りで。棒状に成型して、食べやすさも◎！

• 2時間30分
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• 特集

クリーミーなプリンに香り高いメープルシロップをかけて。

• 1時間10分
• 375 Kcal
• 献立

全粒粉と小麦胚芽入りの香ばしいプチパン。スープに合わせるだけでなく、サンドイッチにしてもおいしくい…

• 2時間30分
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• 特集

鯛のウロコや汚れ、アクをキレイに取る事でスッキリとした味わいに。

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

ベリーとナッツがたっぷり入った、贅沢なカンパーニュ。ワインとの相性もGOOD。

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• 特集

細切りにしたタケノコが入った、低カロリースープ。食物繊維が豊富です。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

食後でもペロッと食べられるさわやかなデザート。お好みのフルーツを入れてもOK。

• 30分
• 225 Kcal
• 献立

塩の代わりにみそを入れ、お豆腐の甘みともっちりとした食感を生かしたパン。ちぎって食べられる取り分け…

• 2時間30分
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• 特集

なめらかな白あんにフレッシュなブドウが好相性。もちもち食感の正体は白玉粉。

• 10分
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• 連載

ニンジンの甘みを感じる、色鮮やかなスープ。クセがないからニンジン嫌いな方にもオススメ！

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

プリプリッとしたアサリの身がおいしい、上品な味付けのお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立