水煮コーンのレシピ

• 5分
• 78 Kcal
• お弁当

コーン缶を使った簡単スープ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

バターとコーンは最強の組み合わせ！　お肉料理の付け合わせにもぴったりです。

• 5分
• 77 Kcal
• 献立

ふんわり卵の中華スープ。トロトロのスープで体も温まります。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

菜の花の苦みがおいしい。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

レタスのシャキシャキとした食感と、後からくるラー油のピリ辛味がクセになるスープです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

レタスは火を止めてから入れると彩りも食感もバッチリな仕上がりになりますよ。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感の水菜とトローリ卵、甘いコーンが良い組み合わせのスープです。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

オクラの自然なトロミが体にやさしい。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ヨーグルトを使ったサッパリヘルシーなサラダ。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

シャキシャキ野菜に、和風のドレッシングがよく合います。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

• 10分
• 67 Kcal
• お弁当

こんなサラダが出てきたらみんなも喜ぶはず！

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立