大根 にんにくのレシピ

• 5分
• 34 Kcal
• お弁当

ポテトのようなホクホクとした食感が味わえる、大根の新しい味わいです。

• 15分
• 120 Kcal
• お弁当

塩辛が入った和えダレは、大根以外のお野菜でも合いますよ。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

大根をパスタに見立てたレシピ。最後に卵を半熟にして仕上げます。大根の水気をしっかり切っておいて炒め…

• 10分
• 409 Kcal
• 簡単

クルミが入ったナッツみそと一緒に召し上がれ。大根は予め電子レンジで加熱しておくと、時間も短縮！

• 15分
• 241 Kcal
• 簡単

• 5分
• 81 Kcal
• お弁当

大根の美味しいこの時期にピリ辛の餡でたっぷりお召し上がり下さい。

• 25分
• 261 Kcal
• 献立

後からくるピリッとした辛さが病みつきになる一品です。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクが味の決め手。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:10.5g。大根が香ばしくジューシーに。ベーコンの脂でうま味もプラス！

• 15分
• -
• 連載

フライドポテトよりもヘルシー！！　下味をしっかりつけるのがポイントです。

• 15分
• 223 Kcal
• 献立

イワシの煮物を豆板醤とニンニクでちょっと中華風に。ご飯にもお酒にも合う、程よい辛さです。

• 30分
• 376 Kcal
• 特集

ピーラーで薄くスライスした大根の食感が新鮮。味もよくふくみます。

• 40分
• 369 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:5.1g。糖質の多いジャガイモを大根で代用。糖質制限中でも気がねなく食べられま…

• 10分
• -
• 連載

大根もパスタのように細切りにして、一緒に炒めてしまいます。貝割れ菜、ツナ、大葉、刻みのり…たっぷり…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単