塩のレシピ

• 5分
• 16 Kcal
• お弁当

• 10分
• 485 Kcal
• お弁当

ゴマ油の香りがきいた簡単シンプルメニュー。

• 7分
• -
• お弁当

焦げないように弱火で焼いて下さいね。ふっくらジューシーな鶏肉は、おつまみにも最適です。

• 20分
• 514 Kcal
• 簡単

ニンジンの自然な甘味が感じられるやさしい味の一品。

• 8分
• -
• お弁当

焼き肉のタレを使って仕上げるしっかり味のメインおかず。

• 10分
• -
• お弁当

ネギみそは豆腐以外に、ご飯はもちろん、温野菜にかけてもおいしいですよ！材料を混ぜて火を入れるだけで…

• 20分
• 447 Kcal
• 簡単

レンコンを揚げてからサバを揚げると、油の汚れも少なくてすみますよ。レンコンには、お好みで塩をかけて…

• 20分
• 377 Kcal
• 簡単

白菜を細かく切らずに、豪快に大きいまま煮ました！白菜はとても柔らか。ほのかにローズマリーの香りが広…

• 25分
• 283 Kcal
• 簡単

カレイにオールスパイスと小麦粉をまぶして、カラッと揚げました。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

カブはやさしくすりおろしましょう。口当たりも優しくなりますよ。

• 10分
• 122 Kcal
• 献立

最後に加えるみそが隠し味。カボチャの甘みが引き立ちます。

• 30分
• 549 Kcal
• 献立

白菜の上に塩昆布と酒をかけるだけで、立派な一品が出来ます。忙しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

ポテトに炒め色がつくまでしっかり炒めましょう。もっとボリュームが欲しい場合は、エビを豚肉やソーセー…

• 15分
• -
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