出汁のレシピ

干しカレイの旨味と塩気。夏バテして食欲がない日にも◎

• 15分
• 325 Kcal
• 献立

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

市販の白だしをベースに、仕上げに牛乳を加え、中華風の白濁スープに仕上げました。仕上げのすりゴマが良…

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

大人向けのスープ。白ワインの量はお好みで。

• 15分
• 95 Kcal
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まろやかな豆乳入りのおみそ汁。栄養満点！

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

鶏もも肉からだしがでて、旨味たっぷりのお吸い物に。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

濃厚なシジミの味わいと風味が良いみそ汁。鉄分も豊富で女性にも嬉しい。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

贅沢に生のホタテを入れました。ホタテの旨味がきいたおだしはそれだけでも充分おいしい。さらさらと食べ…

• 15分
• 342 Kcal
• 簡単

オクラを加えた少しとろみのある赤だしです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

• 15分
• 420 Kcal
• お弁当

初めてお好み焼きを作る人にもおすすめしたい、お好み焼きのレシピを紹介します。シーフードミックスを使…

• 15分
• 462 Kcal
• お弁当

カニ缶のおいしいおだしが味の決めて。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ナスとナメコは赤みそとの相性抜群！

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

味付けにだしを使った和風仕立ての炒めもの。大根は塩揉みするからサッと炒めるだけでOK！ウズラの卵も…

• 15分
• 320 Kcal
• 簡単