作り置きのレシピ

生ワカメはもどしワカメとは違った食感が楽しめます。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

キャベツは手でちぎる事によって、より味がなじみやすくなります。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

レンコンを甘酢に漬けておいたら、あとはのせるだけで彩りも鮮やかなパーティーにピッタリの一皿に。

• 15分 ＋
• -
• 特集

シャキシャキとしたレタスとゆでた生ワカメを使った、ミネラルたっぷりなサラダ。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

和えたら食べる直前まで冷蔵庫に入れておきましょう。キウイがドレッシングに馴染んでトロッとします。

• 15分
• 149 Kcal
• 簡単

おもてなしにもピッタリ！　彩りきれいな混ぜ寿司。炒り卵もレンジで簡単にできちゃいます！

• 20分
• 591 Kcal
• 献立

• 20分
• 29 Kcal
• 献立

キュウリとハムのシンプルな春雨サラダです。中華ドレッシングが絶品！

• 20分
• -
• 献立

鶏手羽のリブ肉は骨の間だから旨味たっぷり！白ネギと一緒にグリルでじっくりやくから、味付けはシンプル…

• 20分
• 308 Kcal
• 簡単

油がのったブリにサッパリとした大根おろしが良く合います。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

食感が楽しい、春野菜を取り入れたサラダです。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

作り置きのニンニク・ショウガしょうゆに、酢と油をプラスし良くかくはんすると簡単に自家製ドレッシング…

• 20分
• -
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