ミントのレシピ

• 30分
• 83 Kcal
• 献立

スイカと凍らせたゼリーに炭酸水を注いで、さわやかな甘みのジュースに。

• 5分
• 84 Kcal
• 献立

ダイエット中でも安心して食べられる、野菜を使ったヘルシーデザートです。

• 30分
• 84 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりの美肌ドリンクです！レンジで加熱する時は、ハチミツが溶ける程度でOKです。

• 10分
• 84 Kcal
• 簡単

忙しい朝にぴったりのドリンクです。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

巨峰はできれば種のないものがおすすめ。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

白ワインの入った大人のひんやりデザート。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

フルーツはお好みの物を組み合わせてもいいですよ！　朝食にも使えます。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

ソテーしたリンゴは少し歯ごたえを残して。パンにのせてもGOOD！

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

スイカに少し手間を加えて大人の味に。ミントの葉を添えれば彩りもキレイ！

• 5分
• 86 Kcal
• 献立

マンゴーとニンジンで美肌スムージーです。

• 5分
• 86 Kcal
• 献立

キウイが熟している場合は、ハチミツの量を減らしてもOK！

• 5分
• 87 Kcal
• 献立

食べる頃にはちょうど味もなじんで、おいしいデザートに。

• 5分
• 87 Kcal
• お弁当

• 2時間
• 87 Kcal
• 献立