パン粉のレシピ

冷やす時間もいらない超かんたんクリームコロッケ。

• 30分
• 495 Kcal
• 献立

イワシとチーズは相性良し！　揚げたてを召し上がれ！

• 30分
• 521 Kcal
• 献立

エビフライって冷めても美味しいよね。ぷりぷりのエビをパクッと食べたい。

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きんぴらが入ったハンバーグは食物繊維が豊富で身体に良いですよ！

• 30分
• 351 Kcal
• 献立

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これも定番のお弁当のおかずですね。電子レンジでジャガイモをやわらかくするので、忙しい朝でも簡単にで…

• 20分
• 446 Kcal
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ハンバーグに和風のソースと大根おろしでさっぱりいただきます。豆腐が入っているのでふっくらジューシー！

• 40分
• 398 Kcal
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骨ごと揚げて、カルシウムたっぷりのフライ。

• 30分
• 514 Kcal
• 献立

• 30分
• 457 Kcal
• 献立

タラを揚げて、チリソース入りのマヨソースにからめました。練乳で甘みをプラスして。

• 20分
• 553 Kcal
• 献立

• 15分
• 424 Kcal
• お弁当

• 30分
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• 献立

エビ、ホタテ、イカをカラッと揚げて、ヨーグルトが入ったさわやかなソースで召し上がれ。

• 20分
• 582 Kcal
• 献立

パン生地から作るカレーパンです。ポイントを押さえて失敗知らず！揚げたてをぜひ。

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• 20分
• 364 Kcal
• 献立