パイのレシピ

おから入りなので、お腹いっぱい食べてもヘルシーです。

• 30分
• -
• 特集

甘酸っぱいイチゴがさわやかな、春らしいサラダです。

• 3分
• 87 Kcal
• 簡単

ニラと大葉とキャベツで緑の野菜いっぱい

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• 特集

シーフードの香りと旨味が口いっぱいに広がります。

• 1時間
• 641 Kcal
• 献立

ゴボウの香ばしさが口いっぱいに広がります。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

木の芽の香りがふわっと口いっぱいに広がります。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

カボチャの甘みがスパイスとよく合います。

• 40分
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• その他

リコピンをいっぱい摂って肌美人になりましょう！

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

ウナギ蒲焼き入りの卵焼き！　満足感がいっぱいです！

• 20分
• 480 Kcal
• 献立

白玉入りでお腹もいっぱいになるスープです。

• 25分 ＋
• 171 Kcal
• 簡単

梅干しの酸味が効いた、酸っぱいお吸い物です。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

ミネラルいっぱいのヒジキとマヨネーズはよく合います。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

スパイスを合わせて作る本格的カレー

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• 824 Kcal
• 献立

サクサクのパイと手作りのカスタードクリームで簡単なのに美味しいミルフィーユが作れます。

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• 特集

キウイとハチミツの甘酸っぱいソースのヨーグルトデザートです。

• 5分
• 158 Kcal
• 献立