ナガイモのレシピ

意外となかった長芋の煮物。ホクホクとした食感が人気です。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

焼いた長芋はホクホクとして美味しいです。

• 20分
• 430 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

ゆでたパスタに麺つゆを混ぜ合わせて下味をつけます。卵黄をからめて召し上がれ！

• 20分
• 595 Kcal
• 献立

お弁当のおかずにもオススメ！　薄切り豚肉も食べごたえ満点な一品に！

• 20分
• 307 Kcal
• 献立

タコの旨味とマヨ風味のマッシュポテトで。

• 20分
• 336 Kcal
• 特集

卵に小さく切った長芋を入れて食感にアクセントをプラス。

• 20分
• 316 Kcal
• 献立

じっくり時間をかけて火を通す事で、パリッと揚がります。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

長芋を入れる事でふんわりとした卵焼きに！

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

脂がのったブリをさっぱりとしたドレッシングとたたいた長芋をからめていただきます。

• 20分
• 380 Kcal
• 献立

• 20分
• 94 Kcal
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長芋など白い野菜は体内を潤し、乾燥を防ぎます。風邪予防にもピッタリのかき揚げです。

• 20分
• 183 Kcal
• 献立

焼きのりの磯の香りが広がります。

• 20分
• 91 Kcal
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サーモンでいつもと違う山かけに。ツルっと食べられる一品です。

• 20分
• 224 Kcal
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とろろ昆布をたっぷり入れて。冷やしても美味。

• 20分
• 154 Kcal
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