サラダ油のレシピ

なつかしい味に思わずニッコリ笑顔になる一品。

• 25分
• 689 Kcal
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ショウガ汁が入っているからサッパリといただけます。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

生地はもちもち食感。黒と白のコントラストが素敵。

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アジアン料理もオムレツになります。なんとビーフン炒めを薄焼き卵で包んじゃうのです。アジアの調味料が…

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• 15分
• 496 Kcal
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秋はやっぱりきのこの季節です。今回はシメジとマイタケを使いましたが好みでいろんなきのこを加えてみて…

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タンパク源のエビ。ビタミン・ミネラル源の野菜、キノコ、海藻。糖質源のイモ類、ごはんをそろえました！…

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• 495 Kcal
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ニンニクがガツンときいたガーリックライス。輪切りのニンニクを香ばしく炒めて、塩コショウで味つけ。最…

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キュウリ、大根、ニンジンをコリコリいただける南蛮漬け。ゴマ油が香ばしい、ちょっと濃いめの味付けです…

• 15分
• 719 Kcal
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ロール形にしたらあんも少ない量でOK。あんはカボチャの甘みを生かして♪

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• 122 Kcal
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ホットドックはみんな大好き、いつでもどこでも食べたいくらい。得にパリッとした皮のソーセージと、カレ…

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