サッパリのレシピ

トマトの酸味でさっぱりおいしいスープになりました。トマトを崩しながら召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

大根にユズの皮としぼり汁を加えて作る即席漬けです。さっぱりしているので食事の箸休めにぴったり！

• 30分
• 41 Kcal
• 献立

• 30分
• 228 Kcal
• 献立

彩り華やかな、白ワインビネガーでサッパリといただける一品です。

• 30分
• 491 Kcal
• 献立

お酢が苦手な人も一度挑戦を！お酢の香りも強すぎず、手羽先もやわらくておいしいですよ。ゆで汁もスープ…

• 30分
• 204 Kcal
• 特集

冷蔵庫で3～4日保存OK！　ニンジンのシャキシャキッとした食感が楽しめる、サッパリサラダ。

• 30分
• -
• 特集

切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。箸休めに是非。

• 30分
• 39 Kcal
• 献立

オーブンで焼き上げた鶏もも肉に、サッパリとしたおろしダレをかけていただきます！

• 30分
• 354 Kcal
• 献立

マンゴーの甘味と、ヨーグルトの酸味で何とも夏らしいデザートです。さっぱりといただけます。

• 30分 ＋
• -
• スイーツ

梅干しとオリーブ油のタレをからめて、サッパリといただけるスパゲティー。

• 30分
• 569 Kcal
• 献立

ハーブとニンニクの香りが広がります。レモンをキュッと搾ってさっぱりと。

• 30分
• 271 Kcal
• 献立

メキシコで人気のカクテル、モヒートがゼリーになりました。シュワシュワ感がクセになります♪ライムを絞…

• 30分 ＋
• 144 Kcal
• 特集

スープ仕立てでサラサラっとさっぱりいただきます。和と洋が合わさったオリジナル感あふれる丼です。

• 30分
• 753 Kcal
• 連載

ゴーヤの苦みが夏の味。ジューシーな肉ダネにサッパリおいしい大根おろしをかけて召し上がれ！

• 30分
• -
• 特集

• 30分
• 302 Kcal
• 献立