ゴマ油のレシピ

アボカドとキムチは相性バツグン！　そのまま食べても、ご飯にのせてもおいしいです。

• 5分
• -
• 特集

キクラゲの食感を楽しんで！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

モヤシのシャキシャキ感を活かした節約レシピ！　味の決め手、オイスターソースは忘れずに。

• 5分
• -
• 特集

残った餃子や冷凍餃子さえあれば、具材はOK！　これで野菜もお肉も入ったチャーハンの完成です。

• 5分
• -
• 特集

• 5分
• 37 Kcal
• お弁当

ほどよく食感の残った大根に、焼き肉味の豚肉をはさんだ一品です。

• 10分
• 168 Kcal
• 簡単

しっかりした味付けなので、ご飯にもお酒にも合います。

• 15分
• 384 Kcal
• 簡単

食物繊維が豊富な切り干し大根。お弁当のおかずにも。

• 25分
• 196 Kcal
• 献立

みその香りが食欲をそそります。ご飯をおかわりしたくなるおいしさ！

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

エビやホタテ、マイタケやパプリカなど具だくさんの中華炒めです。オイスターソースでコクがアップ！

• 20分
• 178 Kcal
• 献立

白菜の甘みが引き立つピリ辛和え。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 612 Kcal
• お弁当

ピーマンは赤ピーマンを使うと彩りもキレイ！

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

• 20分
• 276 Kcal
• 献立

豆腐や炊きたてご飯にのせてもおいしいですよ！

• 5分
• 65 Kcal
• 献立