みりんのレシピ

豚バラ肉は蒸すことで脂が落ちてカロリーダウン。たくさんの野菜もとれるヘルシーな一品です。

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具材たっぷり！　お腹も満足のメインです！

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• 371 Kcal
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卵を2回に分けて入れるのが具がきれいに見えるポイント！　火加減にも注意して作りましょう。

• 35分
• 322 Kcal
• 献立

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• 137 Kcal
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• 321 Kcal
• 献立

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• 337 Kcal
• 献立

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• 366 Kcal
• 献立

• 35分
• 199 Kcal
• 献立

• 35分
• 418 Kcal
• 献立

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• 622 Kcal
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エイプリルフールに、ウナギ蒲焼きにまねた豆腐蒲焼きを！　タレのからんだヘルシーな蒲焼きはご飯がすす…

• 35分
• 395 Kcal
• 献立

• 35分
• 350 Kcal
• 献立

根菜がたっぷり食べられる筑前煮は覚えておきたい定番おかず。

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• 380 Kcal
• 献立

• 35分
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• 献立

じっくり煮るほど大根がやわらかくなります。

• 35分
• 155 Kcal
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