だし汁のレシピ

甘酢に漬けたチリメンジャコの塩気と酸味が、身体の疲れをとってくれますよ。

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• 39 Kcal
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納豆は小粒等、お好みの物を使ってOK！　ツルツルっとした納豆の食感が病みつきになります。

• 10分
• 119 Kcal
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保存がきくランチョンミートのゴーヤチャンプルーはこってりおいしい！豆腐のかわりに厚揚げを使うので水…

• 10分
• 226 Kcal
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• 10分
• 75 Kcal
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シンプルがおいしい卵とじ。もやしに溶き卵をかけて、ふわとろの卵とじを作りませんか。丼にしてもおいし…

• 10分
• 145 Kcal
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定番の具で作るみそ汁はホッとするやさしい味。

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• 56 Kcal
• お弁当

豆腐と大葉、ワカメがたっぷり入ったみそ汁です。大葉の香りがアクセントに。

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• 53 Kcal
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長芋はスライサーを使ってせん切りにしてもいいですよ。

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• 72 Kcal
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シメジとシイタケのキノコたっぷりお浸し。お好みのキノコを使ってもOK！

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• 献立

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• お弁当

ニンジンとホウレン草を使った彩り豊かな卵焼き！一品入れるとお弁当が明るくなります。

• 10分
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• 特集

合わせ酢は食べる食前に混ぜ合わせると彩りもきれいでおいしいです。

• 10分
• 96 Kcal
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