ごまのレシピ

サツマイモとはまた違った甘さの大学カボチャ!!

• 25分
• 140 Kcal
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レンコンと梨の色白コンビに、畑のキャビア、とんぶりのプチプチがアクセント！しゃきしゃきの歯ごたえが…

• 25分
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• 簡単

• 25分
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肉の代わりにコンニャクを入れて、食べごたえのあるジャージャー麺に。言われなきゃわからないかも。

• 25分
• 429 Kcal
• 特集

• 25分
• 395 Kcal
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即席のお漬物です。大葉入りでサッパリしています。

• 25分
• 19 Kcal
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ザッと炒めてすぐできるボリュームたっぷりチャーハンです。

• 25分
• 681 Kcal
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おだしの味を効かせたお煮しめを、和風カレーの具材としてアレンジ！既に火が通っているので、煮込む時間…

• 25分
• 871 Kcal
• 特集

• 25分
• 361 Kcal
• 献立

• 25分
• 37 Kcal
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トマトとささみのヘルシーな春雨サラダです。ショウガやからしのドレッシングがあと引くおいしさのポイン…

• 25分
• 278 Kcal
• 献立

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• 435 Kcal
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しっとりとゆでた鶏肉にゴマダレをかけて。子供から大人まで大好きな味です。

• 25分
• 540 Kcal
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豆腐と豆乳！大豆製品がメインの鍋！豆乳の優しいスープと滑らか豆腐がほっとするおいしさ。

• 30分
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野菜としば漬けで作る、彩り華やかなケーキ寿司です。ひな祭りのお祝いにいかがですか？

• 30分
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• 特集