きのこスープのレシピ

アサリの旨味がたっぷり入った、上品な味付けのスープです。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

シメジ、シイタケ、エノキの旨味がたっぷり入ったスープ。カロリーも少なく、ダイエットにも。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

シイタケはビタミンDの素になる成分が豊富。ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。カル…

• 15分
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優しいトロミをつけたスープと一緒にいただきます。キノコ類をサッと焼くと香ばしさもUP！お好みのキノ…

• 20分
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シメジとエリンギが入った、ヘルシーでバランスの良いスープです。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

キノコとベーコンの旨味を活かした、シンプルなスープ。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

エビとナンプラーが入った、トムヤム風スープです。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

キノコはお好みの物でOKです。今回はマイタケとシメジを使いました。アサリがのおだしがきいた、旨味た…

• 15分
• 60 Kcal
• 簡単

キノコから出る自然なとろみが体に優しい。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけて。お好みのキノコを入れてもOK。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

たっぷりのベーコンが入った食べごたえ十分なスープです。トロミをつけてパスタソースに変身させてもいい…

• 20分
• 270 Kcal
• 簡単

ほどよいトロミがおいしい、濃厚スープです。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

• 25分
• 134 Kcal
• 献立

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

キノコの風味と香りをギュッととじこめた濃厚スープ。バケットやお好みのパンを添えてつけながら食べても…

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