愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2017年11月20日(月) ~ 2017年11月26日(日)

【メイン食材】キノコ類、サンマ、鮭等。旬の食材を取り入れ、寒い冬に備えて免疫力を高めましょう。

  • 主食 豚肉とタケノコのオイスターチャーハン
  • 副菜 中華カニ玉風茶碗蒸し
  • 副菜 根菜のピリ辛漬け
  • 主食 麺つゆで簡単ラーメン
  • 副菜 厚揚げコチュジャンソース焼き
  • 副菜 ワカメと麩の即席酢の物
  • 主菜 ささ身と秋野菜のゴマみそ炒め
  • 主食 キノコの土鍋炊き込みご飯
  • スープ・汁 豆腐と豆苗のみそ汁
  • 主菜 柔らかステーキ
  • 副菜 ワサビ風味の和風サラダ
  • 副菜 ニンジンと豆腐のテリーヌ
  • 主食 塩鮭と梅の雑炊
  • 副菜 きんぴらゴボウ
  • 副菜 キノコの天ぷら
  • 主食 ゴロゴロベーコンとブロッコリーの薄焼きピザ
  • スープ・汁 キャベツの巣ごもりスープ
  • 副菜 根菜の揚げピクルス
  • 主菜 オーブントースターでサンマの塩焼き
  • スープ・汁 芋団子汁
  • 副菜 インゲンとヒジキの白和え
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