愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年6月22日(月) ～ 2015年6月28日(日)

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【メイン食材】玉ネギ、白ネギ、ニンジン等。ビールにワイン等、お酒が進むメニューがたくさん！

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6/22(月) 牛ひき肉のコロッケ

メインはコロッケ！　熱々を召し上がれ！　スープはつるんとしたささ身の歯触りがポイント！

  • 主菜 牛ひき肉のコロッケ
  • 副菜 青菜のゴマ和え
  • スープ・汁 ささ身とワカメのスープ
  • デザート たっぷりフルーツヨーグルト
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6/23(火) 洋食屋さんのたっぷりハヤシライス

メインはたっぷりハヤシライス！　副菜とスープは野菜の特徴を生かした3品！

  • 主食 洋食屋さんのたっぷりハヤシライス
  • 副菜 キュウリとセロリのサラダ
  • 副菜 レンジナスの中華和え
  • スープ・汁 ジャガイモのソイスープ
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6/24(水) 麻婆豆腐

麻婆豆腐に春雨サラダ。今日は中華な気分！　な時にオススメな4品です！

  • 主菜 麻婆豆腐
  • 副菜 サッとゆでレタス
  • 副菜 エビ入り春雨サラダ
  • デザート バジルシード入りココナッツ
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6/25(木) 自宅で本格焼き鳥 フライパンで簡単ジューシー by杉本 亜希子さん

甘辛いタレがおいしい焼き鳥に、枝豆を添えた、ビールがよく合う献立です！

  • 主菜 自宅で本格焼き鳥 フライパンで簡単ジューシー by杉本 亜希子さん
  • 副菜 シャキシャキ大根のサラダ
  • 副菜 おいしい枝豆の茹で方 簡単基本を伝授 by杉本 亜希子さん
  • 副菜 新ゴボウのゴマみそ和え
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6/26(金) アジのハーブ焼き

アジのハーブ焼きに野菜の煮込み……ワインやパンが似合う、おしゃれな献立です。

  • 主菜 アジのハーブ焼き
  • 副菜 野菜の煮込み
  • スープ・汁 黒豆入りスープ
  • デザート オレンジとバナナのフランベ
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6/27(土) 甘酢あんの作り方 黄金比 カニ玉 常備しとくと便利 by杉本 亜希子さん

ご飯にのせてもおいしいカニ玉に、野菜がメインのヘルシー副菜を添えて。

  • 主菜 甘酢あんの作り方 黄金比 カニ玉 常備しとくと便利 by杉本 亜希子さん
  • 副菜 焼きナスのナッツソースがけ
  • 副菜 手軽でヘルシー 豆苗のオイスター炒め コスパ最強 by杉本 亜希子さん
  • スープ・汁 ちぎりレタスのスープ
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6/28(日) 白身魚の塩焼き

白身魚、キュウリ、コンニャク、豆腐をメインに使ったヘルシーな和献立。

  • 主菜 白身魚の塩焼き
  • 副菜 キュウリとエノキの酢の物
  • 副菜 ちぎりコンニャクの甘辛炒め
  • スープ・汁 大きな豆腐の赤だし
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