愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年6月15日(月) ～ 2015年6月21日(日)

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【メイン食材】キャベツ、白ネギ、プチトマト等。ハンバーグに餃子、ショウガ焼き！　人気メニューが大集合！

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6/15(月) 梅干し入り鮭チャーハン

メインは鮭の旨味がたっぷりなチャーハン！　ほっくりカボチャの煮物を添えて。

  • 主食 梅干し入り鮭チャーハン
  • 副菜 カボチャとベーコンの甘煮
  • 副菜 こんがり焼き油揚げ
  • スープ・汁 エノキと麩のみそ汁
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6/16(火) 豆腐入りふわふわ和風ハンバーグ

和風ハンバーグにポテトサラダを添えて。ワンプレートに盛りつけてもいいかも♪

  • 主菜 豆腐入りふわふわ和風ハンバーグ
  • 副菜 リンゴ入りポテトサラダ
  • 副菜 ゆでブロッコリーのゴマ汚し
  • スープ・汁 せん切りキャベツのみそ汁
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6/17(水) 具だくさん！トローリあんかけかた焼きそば

食べごたえ満点なかた焼きそばに、薬味と一緒にいただく、サッパリカツオサラダを添えて。

  • 主食 具だくさん！トローリあんかけかた焼きそば
  • 副菜 カツオと野菜のサラダ
  • スープ・汁 板麩のスープ
  • デザート デザートビワ
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6/18(木) エビと豆腐の塩炒め

エビがたっぷり入った塩炒めに、サクサクコーン揚げ！　具だくさんの豚汁を添えたバランスバッチリの献立です。

  • 主菜 エビと豆腐の塩炒め
  • 副菜 サクサクコーン揚げ
  • スープ・汁 たっぷり豚汁
  • デザート 抹茶味の水無月
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6/19(金) 焼き餃子

餃子に甘辛味の手羽先にナムル……ビールが似合う献立です！

  • 主菜 焼き餃子
  • 副菜 揚げ手羽の甘辛ダレ
  • 副菜 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル by杉本亜希子さん
  • 副菜 シンプル焼きソラ豆
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6/20(土) 鉄火トロロ丼

トロロ丼に冷や奴。サッとできて便利なメニュー！

  • 主食 鉄火トロロ丼
  • 副菜 薬味たっぷり冷や奴
  • 副菜 キャベツの昆布和え
  • スープ・汁 もち麩とモヤシの赤だし
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6/21(日) やわらか絶品！定番の豚のしょうが焼き by 杉本 亜希子さん

みんな大好き豚肉のショウガ焼きにサッパリサラダを添えて。あったかご飯を添えて召し上がれ！

  • 主菜 やわらか絶品！定番の豚のしょうが焼き by 杉本 亜希子さん
  • 副菜 切干し大根とちくわの煮物
  • 副菜 グレープとリンゴのサラダ
  • スープ・汁 ナスと素麺のみそ汁
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