愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2011年11月14日(月) ～ 2011年11月20日(日)

<< 前の週 次の週 >>

【メイン食材】白菜、ヒジキ、ユズ、玉ネギなど。ビタミンが豊富な料理で風邪に負けない身体づくりを。

[写真を拡大]

11/14(月) 豚肉の卵炒め

メインの炒め物で残った卵白をスープに！　ふろふき大根はほっとするおいしさ。

  • 主菜 豚肉の卵炒め
  • 副菜 ユズみそ添えふろふき大根
  • 副菜 白菜のお浸し
  • スープ・汁 卵白とハムのスープ
[写真を拡大]

11/15(火) 生米から作る本格モッツァレラチーズリゾット

お米をゆでて作る調理法が新鮮!?　できたてが食べられるように、時間配分も大切に！

  • 主食 生米から作る本格モッツァレラチーズリゾット
  • 副菜 カキのパン粉焼き
  • スープ・汁 サツマイモのスープ
  • デザート ぜいたくパンナコッタ
[写真を拡大]

11/16(水) コツいらずで簡単！ご飯がすすむ牛肉のウスターソース炒め

忙しい時には炒め物がもってこい！　切干し大根は朝作っておけば、夕食には食べ頃に。

  • 主菜 コツいらずで簡単！ご飯がすすむ牛肉のウスターソース炒め
  • 副菜 青菜と油揚げの煮物
  • 副菜 切干し大根の甘酢漬け
  • スープ・汁 納豆のみそ汁
[写真を拡大]

11/17(木) サンマのカレー風味焼き

サンマは少し目先を変えてカレー風味に。ヒジキの煮物は常備菜として活躍する事間違いなし！

  • 主菜 サンマのカレー風味焼き
  • 副菜 ブロッコリーのゴママヨ和え
  • 副菜 ヒジキと鶏肉の煮物
  • スープ・汁 ほっとする！定番大根と玉ネギのみそ汁
[写真を拡大]

11/18(金) 絶品エビのクリームコロッケ

クリームコロッケは少し手間がかかりますが、挑戦してみる価値あり！　コーヒーゼリーは少し苦めの大人味。

  • 主菜 絶品エビのクリームコロッケ
  • 副菜 野沢菜と豆腐の炒め物
  • スープ・汁 エノキのみそ汁
  • デザート ほろ苦コーヒーゼリー
[写真を拡大]

11/19(土) 骨付き豚バラ肉のトマトソース煮

豚バラ肉はボリューム満点！　パンとの相性も抜群なので、週末は献立に合わせてパンを買いに行くのも楽しいかも。

  • 主菜 骨付き豚バラ肉のトマトソース煮
  • 副菜 ゴロゴロニンジンのスープ煮
  • 副菜 カブのサッパリ甘酢和え
  • 副菜 ジャコとナッツの炒め物
[写真を拡大]

11/20(日) まるごとイカ焼き

イカの焼ける香ばしい香りが食欲をそそります。肉、野菜、イモ類をバランスよく取り入れた献立です。

  • 主菜 まるごとイカ焼き
  • 副菜 ホウレン草と牛肉の炒め物
  • 副菜 カボチャとヒジキのカレー炒め煮
  • スープ・汁 長芋の梅風味汁
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ