今週の献立 2011年11月14日(月) ～ 2011年11月20日(日)

<< 前の週 次の週 >>

【メイン食材】白菜、ヒジキ、ユズ、玉ネギなど。ビタミンが豊富な料理で風邪に負けない身体づくりを。

[写真を拡大]

11/14(月) 豚肉の卵炒め

メインの炒め物で残った卵白をスープに！　ふろふき大根はほっとするおいしさ。

  • 主菜 豚肉の卵炒め
  • 副菜 ユズみそ添えふろふき大根
  • 副菜 白菜のお浸し
  • スープ・汁 卵白とハムのスープ
[写真を拡大]

11/15(火) モッツァレラチーズ入りリゾット風

お米をゆでて作る調理法が新鮮!?　できたてが食べられるように、時間配分も大切に！

  • 主食 モッツァレラチーズ入りリゾット風
  • 副菜 カキのパン粉焼き
  • スープ・汁 サツマイモのスープ
  • デザート ぜいたくパンナコッタ
[写真を拡大]

11/16(水) 牛肉のソース炒め

忙しい時には炒め物がもってこい！　切干し大根は朝作っておけば、夕食には食べ頃に。

  • 主菜 牛肉のソース炒め
  • 副菜 青菜と油揚げの煮物
  • 副菜 切干し大根の甘酢漬け
  • スープ・汁 納豆のみそ汁
[写真を拡大]

11/17(木) サンマのカレー風味焼き

サンマは少し目先を変えてカレー風味に。ヒジキの煮物は常備菜として活躍する事間違いなし！

  • 主菜 サンマのカレー風味焼き
  • 副菜 ブロッコリーのゴママヨ和え
  • 副菜 ヒジキと鶏肉の煮物
  • スープ・汁 ほっとする！定番大根と玉ネギのみそ汁
[写真を拡大]

11/18(金) 絶品エビのクリームコロッケ

クリームコロッケは少し手間がかかりますが、挑戦してみる価値あり！　コーヒーゼリーは少し苦めの大人味。

  • 主菜 絶品エビのクリームコロッケ
  • 副菜 野沢菜と豆腐の炒め物
  • スープ・汁 エノキのみそ汁
  • デザート ほろ苦コーヒーゼリー
[写真を拡大]

11/19(土) 骨付き豚バラ肉のトマトソース煮

豚バラ肉はボリューム満点！　パンとの相性も抜群なので、週末は献立に合わせてパンを買いに行くのも楽しいかも。

  • 主菜 骨付き豚バラ肉のトマトソース煮
  • 副菜 ゴロゴロニンジンのスープ煮
  • 副菜 カブのサッパリ甘酢和え
  • 副菜 ジャコとナッツの炒め物
[写真を拡大]

11/20(日) まるごとイカ焼き

イカの焼ける香ばしい香りが食欲をそそります。肉、野菜、イモ類をバランスよく取り入れた献立です。

  • 主菜 まるごとイカ焼き
  • 副菜 ホウレン草と牛肉の炒め物
  • 副菜 カボチャとヒジキのカレー炒め煮
  • スープ・汁 長芋の梅風味汁
献立バックナンバー

同じ季節のおすすめ献立

ピックアップ
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ