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今週の献立 2011年7月18日(月)~7月24日(日)

【メイン食材】 カボチャ、冬瓜、ナス、トウモロコシなど。身体のむくみを取ってくれる、夏野菜が豊富です!

  • 主食野沢菜の巻き寿司
  • 副菜麺つゆでカボチャとツナの煮物
  • 副菜マグロのサッパリおろし和え
  • スープ・汁冬瓜と大葉のみそ汁
  • 主菜ソーセージとキャベツの粒マスタード煮
  • 副菜焼きチーズパプリカ
  • 副菜簡単焼きカレーパン
  • 飲み物ココナッツバナナドリンク
  • 主菜イカと卵白の塩炒め
  • 副菜ささ身とチンゲンサイのナムル風
  • 主食ミョウガの佃煮混ぜご飯
  • スープ・汁キムチと豆腐の冷スープ
  • 主食ウナギの炊き込みご飯
  • 副菜オクラ納豆揚げ餃子
  • 副菜ウリの塩もみ昆布和え
  • スープ・汁シジミとワカメのみそ汁
  • 主菜枝豆入りあんかけ卵
  • 副菜ナスの和風マリネ
  • 副菜モロヘイヤの混ぜまぜ豆腐
  • スープ・汁白ウリとミツバのお吸い物
  • 主菜コーン入りチキンナゲット
  • 副菜むきエビのサラダスパ
  • 副菜玉ネギのシンプルオリーブ蒸し
  • デザート手作りブルーベリージャム
  • 主菜パリパリクリームグラタン
  • 副菜もずくの天ぷら
  • 副菜タコのバジル和え
  • デザートスイカのアイス
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