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今週の献立 2010年12月13日(月)~12月19日(日)

風邪をひきやすいこの時期にオススメの健康レシピ。

  • 主菜照り焼き豚の野菜巻き
  • 副菜ジャガツナチヂミ
  • 副菜具だくさんおから
  • 飲み物小松菜みかんジュース
  • 主菜レンコンの鮭はさみフライ
  • 副菜カブとツナのゴマしょうゆソテー
  • 副菜水菜とクルミのサラダ
  • スープ・汁小松菜のゴマみそ汁
  • 主菜イワシのゴマ焼き
  • 副菜ゴボウとさつま揚げのきんぴら
  • 副菜トマトのショウガドレッシング和え
  • デザートバナナミルクゼリー
  • 主菜タラジャガグラタン
  • 副菜ビーンズブルスケッタ
  • 副菜カッテージチーズのマカロニサラダ
  • スープ・汁ゴボウのエスニックスープ
  • 主菜タラモサンドフライ
  • 副菜モッツァレラとアボカドのバジル和え
  • 副菜キノコのバルサミコ酢炒め
  • スープ・汁さつま揚げのトマトスープ
  • 主食山かけ丼
  • 副菜モヤシの卵とじ
  • 副菜厚揚げのショウガ照り焼き
  • デザートマシュマロのサクサクボール
  • 主菜手羽元のニンニク風味揚げ
  • 副菜焼き長芋のユズコショウサラダ
  • 副菜アボカドとエビのアンチョビ炒め
  • デザートチョコバナナトライフル
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