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今週の献立 2009年11月23日(月) ~ 2009年11月29日(日)

体に優しい、素材を活かしたレシピが満載!

  • 主食 ブリの照り焼き混ぜご飯
  • 副菜 厚揚げと卵の煮物
  • 副菜 鶏皮のネギ和え
  • スープ・汁 カブの白みそ汁
  • 主菜 タラのトマト煮
  • 副菜 ゴボウの洋風きんぴら
  • 副菜 マッシュルームとブロッコリーのチーズ和え
  • デザート ユズアイス
  • 主菜 エリンギのオイスター春巻き
  • 副菜 ほぐし鶏の春雨サラダ
  • 副菜 ニンジンとツナのゴマ和え
  • スープ・汁 ゴボウのクリームスープ
  • 主食 簡単牛肉ビーフン
  • 副菜 タコのガーリックマヨ和え
  • 副菜 ミカンサラダ
  • 飲み物 小豆ココナッツドリンク
  • 主菜 あんかけ白菜と豚肉の重ね蒸し
  • 副菜 ミツバと菊菜のおろし和え
  • 副菜 大根のカニ酢和え
  • スープ・汁 里芋団子のみそ汁
  • 主菜 サーモンのチーズサンドフライ
  • 副菜 キャベツのササッと炒め
  • 副菜 パリパリ温泉卵サラダ
  • デザート サツマイモのホイルバター焼き
  • 主菜 鶏肉とサツマイモのおろし和え
  • 副菜 サンマ缶入り卵焼き
  • 主食 煮ヒジキ混ぜご飯
  • デザート ヨーグルトの柿ソースがけ
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