今週の献立 2009年7月13日(月) ~ 2009年7月19日(日)

1週間で食材を使い切るレシピで冷蔵庫もスッキリ!

  • 主菜 コーンハンバーグ
  • 副菜 イタリアンパスタサラダ
  • 副菜 キャベツのゴマ和え
  • スープ・汁 ナス、納豆、大葉のみそ汁
  • 主菜 夏野菜の天ぷら盛り合わせ
  • 副菜 ハンペンのサラダ
  • 副菜 キュウリの塩もみ
  • スープ・汁 素麺スープ
  • 主菜 ゴーヤと豚バラ肉の塩炒め
  • 副菜 レンジで鶏サラダ
  • スープ・汁 モヤシの赤だし
  • デザート 白玉とスイカのデザート
  • 主菜 イカとキャベツのかき揚げ
  • 副菜 板コンニャクと鶏肉のうま煮
  • 副菜 キュウリのコチュジャン和え
  • スープ・汁 エノキと玉ネギのお吸い物
  • 主食 ウナギの棒寿司
  • 副菜 トマトのおかかじょうゆ和え
  • 副菜 セロリとキュウリのピリ辛炒め
  • スープ・汁 豆腐の冷やし汁
  • 主菜 スタミナエスニックカレー
  • 副菜 せん切り野菜のサラダ
  • 副菜 つけ合わせに ツヤツヤニンジングラッセ
  • 飲み物 ココナッツパインドリンク
  • 主菜 モヤシのオムレツ
  • 副菜 鶏リブと砂肝の黒酢煮
  • 副菜 サニーレタスのシンプルサラダ
  • 飲み物 スイカのジュース
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