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今週の献立 2009年7月13日(月)~7月19日(日)

1週間で食材を使い切るレシピで冷蔵庫もスッキリ!

  • 主菜コーンハンバーグ
  • 副菜イタリアンパスタサラダ
  • 副菜キャベツのゴマ和え
  • スープ・汁ナス、納豆、大葉のみそ汁
  • 主菜夏野菜の天ぷら盛り合わせ
  • 副菜ハンペンのサラダ
  • 副菜キュウリの塩もみ
  • スープ・汁素麺スープ
  • 主菜ゴーヤと豚バラ肉の塩炒め
  • 副菜レンジで鶏サラダ
  • スープ・汁モヤシの赤だし
  • デザート白玉とスイカのデザート
  • 主菜イカとキャベツのかき揚げ
  • 副菜板コンニャクと鶏肉のうま煮
  • 副菜キュウリのコチュジャン和え
  • スープ・汁エノキと玉ネギのお吸い物
  • 主食ウナギの棒寿司
  • 副菜トマトのおかかじょうゆ和え
  • 副菜セロリとキュウリのピリ辛炒め
  • スープ・汁豆腐の冷やし汁
  • 主菜スタミナエスニックカレー
  • 副菜せん切り野菜のサラダ
  • 副菜ニンジンのグラッセ
  • 飲み物ココナッツパインドリンク
  • 主菜モヤシのオムレツ
  • 副菜鶏リブと砂肝の黒酢煮
  • 副菜サニーレタスのシンプルサラダ
  • 飲み物スイカのジュース
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