愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2009年7月20日(月) ~ 2009年7月26日(日)

栄養とバランスのとれた食事で脳を活性化!

  • 主菜 サバのゴマ照り焼き
  • 副菜 ゴーヤとツナの落とし揚げ
  • 副菜 大葉ドレッシングサラダ
  • デザート もちもち小豆ケーキ
  • 主菜 チキンのケイパーソテー
  • 副菜 ホタテ入りスフレ
  • 副菜 キノコのガーリックバター焼き
  • スープ・汁 ニンジンのカレー風味ポタージュ
  • 主菜 サッパリ枝豆入りつくね
  • 副菜 ピリ辛卵焼き
  • 副菜 甘エビとアボカドの中華和え
  • デザート コーン入りパウンドケーキ
  • 主食 納豆カレードリア
  • 副菜 簡単パンプキンサラダ
  • 副菜 タコのバジル風味カルパッチョ
  • スープ・汁 ズッキーニの冷製スープ
  • 主菜 豚肉のハニーショウガ炒め
  • 副菜 サラダ素麺
  • 副菜 キクラゲの酢みそ和え
  • デザート 小豆クッキーのデザート
  • 主菜 アジのムニエル
  • 副菜 ベーコンとチーズのココット
  • 副菜 シーフードと豆腐のサラダ
  • スープ・汁 雑穀団子入りスープ
  • 主食 みそ風味リゾット
  • 副菜 ささ身のソースフライ
  • 副菜 クリームチーズのバジルまぶし
  • デザート 簡単ココナッツケーキ
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