今話題の低カロリー豆腐クリームを使ったレシピ
最近テレビでも取り上げられている豆腐クリーム。通常生クリームを使うところを豆腐にすることで、カロリーを大幅にカットできるのが人気の秘密のようです。みんな大好きなクリームパスタやグラタン、スイーツまでもが豆腐クリームで作れるというから驚き！ダイエットにも美容にも良い豆腐クリーム、試してみては？
2015年3月30日(月)
豆腐クリームを使ったレシピ
ソラ豆の豆腐クリーム和え
豆腐クリームの作り方はカンタン♪お家にあるもので作れます。 15分 188Kcal
ヒジキコロッケの豆腐クリーム添え
ミネラルをたっぷり含むヒジキが入ったコロッケに、ヘルシーでクリーミーな豆腐クリームを添えて。まさに美容レシピ！ 30分
豆腐のクリームゴマパスタ
高カロリーなクリームパスタも、豆腐クリームでとってもヘルシーに作れちゃいます！30分 469Kcal
エビとホタテの白みそ仕立て豆腐クリームグラタン
いつもは生クリームを使うホワイトソースも、豆腐で作れば大幅にカロリーダウン！ 30分 397Kcal
野菜のクリーム和えサラダ
濃厚な豆腐クリームと根菜との相性が抜群のサラダ。食物繊維も摂れる一品です。 15分 247Kcal
豆腐クリームケーキ
豆腐クリームでティラミスも作れちゃうの！？ダイエット中の人もこれなら食べられますね♪ 20分 303Kcal
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