洋食のレシピ

ハーブソルト、粗びき黒コショウをしっかり入れるのがおいしさの秘訣。粒マスタードをつけて召し上がれ！

• 15分
• 307 Kcal
• 簡単

素麺で作る、まるで冷製パスタのような一皿。生ハムの塩気とレモン汁でサッパリとした味わいです。

• 15分
• 382 Kcal
• 簡単

ホックリ揚がったジャガイモと、鮭のフライ。せん切りキャベツとも相性抜群です！

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

塩、粗びき黒コショウ、ガーリックパウダーは少し強めに効かせましょう！

• 15分
• 445 Kcal
• 献立

切り方を変えるだけで味わいも変化。特有の香り･歯触りを楽しんで下さい。

• 20分
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• 特集

長時間煮込む必要があるトマトソースも、コレならレンジで15分加熱するだけ！

• 30分
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• 連載

クセがなく食べやすい！シンプルに塩コショウで素材の味を楽しんで。

• 15分
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• 特集

豆モヤシのコリコリとした食感がおいしい、ヘルシーな炒め物です。

• 15分
• 90 Kcal
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美容に良いアボカドとささ身のサラダ。ささ身はヘルシー＆高タンパクな優れた食材です。

• 10分
• 202 Kcal
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食パンをたっぷり入れて、まるでサンドイッチを食べているかのようなサラダです。ツナドレッシングにオリ…

• 15分
• 571 Kcal
• 簡単

ゆでたカボチャを練り白ゴマ入りの合わせマヨで和えた、女性に人気のサラダ。

• 15分
• 187 Kcal
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味付けは塩コショウのみ！　一度網を通す事で口当たりなめらか。

• 15分
• 119 Kcal
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切って混ぜるだけだからとっても簡単！卵黄を加える事でユッケのような味わいに。熱々ご飯にのせてもおい…

• 15分
• 182 Kcal
• 簡単

マッシュしたジャガイモにタラコを入れた人気のサラダです。バターとレモンを入れて風味豊かに！

• 20分
• 221 Kcal
• 献立

カレールウが少しだけ残っている時に便利な一品。ご飯にかけてもOK！

• 30分
• 304 Kcal
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