胃腸の疲れを癒す、カラダに優しいお粥＆スープ
年末年始の食べ過ぎや飲みすぎで胃腸が疲れていませんか？消化の良いお粥やスープで、胃や腸をいたわりましょう。(2017年12月25日)
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カボチャのお粥
カボチャの甘みが身体にしみわたる、シンプルなスープ風のお粥。
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ささ身と春雨の中華スープ
胃にやさしい鶏ささ身入りのスープ。小腹も満たせます。
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トマトオニオンスープ
バターとチーズを控え、かわりにトマトを加えた、栄養たっぷりのヘルシーなオニオンスープ。
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もち入りみぞれスープ
消化によい大根と餅入り。焼き餅の香ばしい香りが食欲をそそります。
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サツマイモの豆乳カレースープ
とろっと煮崩れたサツマイモがおいしい、まろやかなカレー風味のスープです。
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photographs/erika nagasaki ｜cooking/sumika sakuma
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