アッと驚くお麩活用レシピ
これがお麩！？意外な調理法で、いつもの料理がカロリーオフ♪ヘルシーなのに食べ応え満点の料理が作れちゃいます！(2015年06月29日)
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ふんわりお麩バーグ
お肉のかさ増しにお麩を使えば、ヘルシーになるだけでなくふんわりとしたハンバーグになります♪
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車麩のスパイス唐揚げ
そのまんまお麩がメインのレシピ。ヘルシーでもしっかり満足感ありです。
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お麩でオニオングラタンスープ
スープをたっぷり吸った車麩がじゅわっとしておいしいスープに。
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お麩と水切りヨーグルトのティラミス
麩を使って手軽に作れるティラミス風スイーツ。チーズよりも低カロリーなヨーグルトで仕上げます。
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photographs/megumi minato ｜cooking/mai muraji
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