手作りグラノーラレシピ

手作りグラノーラレシピ

健康美人は朝食から!不足しがちな栄養素を手軽に補いましょう。(2012年12月03日)

  • 基本のグラノーラ

    比較的手に入りやすい材料で、毎日の美容と健康を考えたブレンドです。組み合わせは無限大ですので、自分だけのオリジナルブレンドを作ってみても☆

  • グラノーラのヘルシーパフェ

    豆乳ヨーグルトでコレステロールゼロ!フレッシュフルーツのトッピングで簡単&ヘルシーでおしゃれな朝食に、かんたんデザートにも。

  • ミニカップ・アップルクリスプ

    マフィン型やプリンカップに入れて一人分ずつ焼くことで、一回分の食べ過ぎ防止に!

  • バナナ&グラノーラマフィン

    マフィン生地はなんとノンシュガー!必ず完熟したバナナで作って下さい。

  • グラノーラバー

    食感を楽しめ、美容と健康にも気を使い、かつ満足感のあるお菓子です。お茶うけに。

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藤丸 志保
レシピ制作 藤丸 志保

調理師
マクロビオティック、酵素栄養学、有機農業の知識と経験を活かし、作る人も食べる人も幸せになれるような料理を作っている。

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