父の日 メタボ予防おつまみレシピ
お腹まわりが気になるパパへ・・・カロリーは全て100kcal以下！！ヘルシーでおいしい6レシピ。(2012年06月04日)
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鯛の昆布じめ
昆布にはさむだけで鯛の旨味がグンとUP。
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豆腐の西京焼き
豆腐がまるでチーズのような奥深い味わいに。
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パリパリ明太子
揚げずに焼いてカロリーダウン！
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薄切り砂肝のネギ酢和え
砂肝に塩をもみ込んでおくのがポイント。
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カップトマトのサラダ
手でもみ込んで味を馴染ませましょう。
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ワカメの佃煮
ワカメが立派なご飯のお供に！
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RECIPE&COOKING&STYLING：杉本亜希子 ｜PHOTOGRAPH：新田理恵
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hamaguri子さん 14:10
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