電子レンジでエコ・夏ランチ
![電子レンジでエコ・夏ランチ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252Ftheme%252Fa236e42388d35be70ff0ce8b61494399.jpeg&small=640&quality=100&type=jpeg)
暑い夏はなるべくキッチンでも火をつかわず、短時間でササッとできると嬉しいですよね。(2009年08月10日)
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![中島 和代](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252F806107b3cb7cb8a981a87ae0aa09df3f.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
レシピ+調理+ スタイリング:中島和代 |写真:大黒真未
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