サムゲタンのレシピ・作り方
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青菜入りサムゲタン風かゆ
手羽先から出るスープをしっかり吸ったおかゆです。ゴマ油で香りをプラスして召し上がれ。
主材料:ショウガ 酒 水 クコの実 鶏手羽先 お米 カブの葉 塩麹
- 50分+
- 487 Kcal
- 献立
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サムゲタン風鶏手羽元煮込み
じっくり煮込めば煮込むほど旨みが溶け出てきます。骨付き肉で作ってみて下さい。
主材料:ショウガ 白ネギ 酒 水 ニンニク 鶏手羽元 ゴボウ 長芋 ネギ
- 50分+
- 343 Kcal
- 献立
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サムゲタン~鶏のスープ煮込み~
ホロリと柔らかい鶏肉と、トロトロのもち米が美味!滋養強壮効果も期待できる、体に優しい韓国料理です。
主材料:ニンニク 酒 白ネギ ショウガ 松の実 鶏手羽元 クコの実 ゴボウ もち米 甘栗
- 15分+
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- その他
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冬瓜入りサムゲタン風雑炊
サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を…
主材料:ニンニク 酒 水 白ネギ ご飯 ショウガ 鶏手羽元 紅ナツメ 冬瓜
- 40分+
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- 特集
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サムゲタン風スープご飯
良質なたんぱく質が豊富な鶏肉。たんぱく質のひとつであるコラーゲンは皮の部分に多く含まれています。コ…
主材料:ショウガ 水 白ネギ クコの実 松の実 ご飯 パクチー(香菜) 鶏もも肉 豆乳
- 15分+
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- 特集
「サムゲタン」を含む献立
「サムゲタン」を含む特集
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鶏もも肉のおいしい唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 06:59
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ホウレン草の梅ナムル がおいしい!
ゲストさん 03:49
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カリフラワーとインゲンのサラダ がおいしい!
ゲストさん 03:44
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赤カブのジンジャーピクルス がおいしい!
ゲストさん 03:44
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スイートチリチキン がおいしい!
ゲストさん 03:42
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塩肉ジャガ がおいしい!
ゲストさん 02:13
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キャベツの卵とじ がおいしい!
ゲストさん 00:17
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牛肉と根菜の煮物 がおいしい!
ゲストさん 02/26
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プーパッポンカリー(タイ風カニと卵のカレー) がおいしい!
ゲストさん 02/26
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サーモンのフレーク焼き がおいしい!
ゲストさん 02/26
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ホウレン草の梅ナムル がおいしい!
ゲストさん 02/26
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チーズ入り大和芋の磯辺揚げ がおいしい!
ゲストさん 02/26
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塩肉ジャガ がおいしい!
ゲストさん 02/26
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ホウレン草とベーコンの白和え がおいしい!
ゲストさん 02/26
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牛肉と根菜の煮物 がおいしい!
ゲストさん 02/26