失敗知らず!黄金比で作る【万能タレ】レシピ8選~生姜焼きや肉じゃが、ブリ照り焼きもプロの味
2025年9月4日 06:00
「何度作っても味が決まらない…」そんな悩みを解決するのが、“黄金比の万能ダレ”です。

今回は、豚の生姜焼き、ブリの照り焼き、肉じゃがといった定番和食から、半熟煮卵やマグロの漬け丼まで、覚えておくと便利なタレの黄金比をご紹介します。

魚の旨みを引き立てる、甘辛のタレが魅力です。酒・みりん・しょうゆ各大さじ2、砂糖大さじ1.5の黄金比で、照りも味もパーフェクトに。タレに漬け込んでから焼けば、よりふっくら仕上がります。魚料理初心者さんも気軽に挑戦できる味わいです。

家庭の味の定番・肉じゃがは、薄口しょうゆと砂糖を大さじ1、みりんを大さじ2で上品に仕上げます。だしの風味が活きた、ホッとする味わい。野菜を炒めて表面に油をまとわせるひと手間で煮崩れも防げます。

キノコの旨みを活かしたハンバーグは、ケチャップ3:ウスターソース1の黄金比ソースで格上げ。普段の夕食にも、おもてなしにも喜ばれる洋食メニューです。豚ひき肉を使うと、合いびき肉よりもふんわりやわらかに仕上がりますよ。

やさしい甘みが広がる、かぼちゃの煮物です。酒とみりんは大さじ1.5、砂糖としょうゆは小さじ2で味がピタッと決まります。煮汁がカボチャ全体に行き渡るよう、底の広い鍋を使って煮るのがコツです。

めかぶの酢の物はさっぱりと箸休めにぴったりの一品です。甘酢は酢3:砂糖1:塩少々が黄金比。ショウガの風味が爽やかさを引き立てます。酢大さじ3に対して砂糖1、塩ひとつまみと覚えておくと便利です。忙しい日の副菜にも重宝し、さっぱりした後味がくせになります。

しっかり味がしみた半熟煮卵は、酢・みりん・しょうゆを1:1:1で合わせるだけです。冷蔵庫でじっくり漬けておけば、ラーメンや丼のトッピングにも大活躍。作り置きしておくと重宝します。酸味が苦手な方は、酢を少し減らすと良いでしょう。

漬けダレにひと工夫を加えるだけで、マグロ丼が格段においしくなりますよ。しょうゆ大さじ4、酒小さじ2、練りワサビ小さじ1.5が黄金比。残ったタレもごはんにかければ、最後まで満足感たっぷりです。
黄金比のタレを覚えておけば、もう味付けに悩むことなく、いつでもいつもの味を再現できます。料理の自信につながる可能性も大。基本をマスターしたら、少しずつ自分好みの味にアレンジするのも楽しいですよ。

今回は、豚の生姜焼き、ブリの照り焼き、肉じゃがといった定番和食から、半熟煮卵やマグロの漬け丼まで、覚えておくと便利なタレの黄金比をご紹介します。
目次 [閉じる]
【味がピタッと決まる】黄金比のタレで! 定番の豚肉の生姜焼き
しょうがの香りが立ちのぼる、王道の生姜焼き。砂糖としょうゆは大さじ3、酒とみりんは小さじ2で、失敗知らずの味付けに。シンプルな材料で作れるから、忙しい日の夕食からお弁当まで、幅広く活躍します。黄金比のタレで!定番の豚肉の生姜焼き

【材料】(4人分)
豚肉(ショウガ焼き用) 300~350g
<下味調味料>
酒 小さじ 2
みりん 小さじ 1
しょうゆ 小さじ 2
ショウガ(すりおろし) 1片分
サラダ油 大さじ 1
<合わせ調味料>
酒 小さじ 2
砂糖 大さじ 3
みりん 小さじ 2
しょうゆ 大さじ 3
ショウガ汁 大さじ 1
キャベツ 1/8~1/4個
貝われ菜 1/2パック
プチトマト 8~12個
【下準備】
1、豚薄切り肉は食べやすい長さに切り、<下味調味料>をしっかりもみ込み、10分おく。

2、キャベツはせん切りにし、水に放ってザルに上げる。
3、貝われ菜は根元を落とし、長さを半分に切って水洗いし、キャベツと混ぜ合わせ、食べる直前まで冷やしておく。
【作り方】
1、フライパンにサラダ油を熱し、豚薄切り肉を1枚ずつ広げながら中火で両面を焼き、いったん取り出しておく。

2、フライパンに豚薄切り肉を戻し、<合わせ調味料>を加えて肉にからめ、最後にショウガ汁を加えてからませる。

3、器にキャベツと豚薄切り肉を盛り合わせ、(2)のタレを少し煮詰めて豚薄切り肉にかけ、プチトマトを添える。


【材料】(4人分)
豚肉(ショウガ焼き用) 300~350g
<下味調味料>
酒 小さじ 2
みりん 小さじ 1
しょうゆ 小さじ 2
ショウガ(すりおろし) 1片分
サラダ油 大さじ 1
<合わせ調味料>
酒 小さじ 2
砂糖 大さじ 3
みりん 小さじ 2
しょうゆ 大さじ 3
ショウガ汁 大さじ 1
キャベツ 1/8~1/4個
貝われ菜 1/2パック
プチトマト 8~12個
【下準備】
1、豚薄切り肉は食べやすい長さに切り、<下味調味料>をしっかりもみ込み、10分おく。

2、キャベツはせん切りにし、水に放ってザルに上げる。
3、貝われ菜は根元を落とし、長さを半分に切って水洗いし、キャベツと混ぜ合わせ、食べる直前まで冷やしておく。
【作り方】
1、フライパンにサラダ油を熱し、豚薄切り肉を1枚ずつ広げながら中火で両面を焼き、いったん取り出しておく。

2、フライパンに豚薄切り肉を戻し、<合わせ調味料>を加えて肉にからめ、最後にショウガ汁を加えてからませる。

3、器にキャベツと豚薄切り肉を盛り合わせ、(2)のタレを少し煮詰めて豚薄切り肉にかけ、プチトマトを添える。

応用も簡単!【黄金比のタレ】レシピ7選
黄金比タレでふっくら甘辛! 基本のブリの照り焼き

魚の旨みを引き立てる、甘辛のタレが魅力です。酒・みりん・しょうゆ各大さじ2、砂糖大さじ1.5の黄金比で、照りも味もパーフェクトに。タレに漬け込んでから焼けば、よりふっくら仕上がります。魚料理初心者さんも気軽に挑戦できる味わいです。
プロ直伝! 黄金比率で作る肉じゃが

家庭の味の定番・肉じゃがは、薄口しょうゆと砂糖を大さじ1、みりんを大さじ2で上品に仕上げます。だしの風味が活きた、ホッとする味わい。野菜を炒めて表面に油をまとわせるひと手間で煮崩れも防げます。
黄金比ソース! キノコのハンバーグ

キノコの旨みを活かしたハンバーグは、ケチャップ3:ウスターソース1の黄金比ソースで格上げ。普段の夕食にも、おもてなしにも喜ばれる洋食メニューです。豚ひき肉を使うと、合いびき肉よりもふんわりやわらかに仕上がりますよ。
基本! かぼちゃの煮物 黄金比で簡単

やさしい甘みが広がる、かぼちゃの煮物です。酒とみりんは大さじ1.5、砂糖としょうゆは小さじ2で味がピタッと決まります。煮汁がカボチャ全体に行き渡るよう、底の広い鍋を使って煮るのがコツです。
黄金比の合わせ酢でさっぱり! めかぶの酢の物

めかぶの酢の物はさっぱりと箸休めにぴったりの一品です。甘酢は酢3:砂糖1:塩少々が黄金比。ショウガの風味が爽やかさを引き立てます。酢大さじ3に対して砂糖1、塩ひとつまみと覚えておくと便利です。忙しい日の副菜にも重宝し、さっぱりした後味がくせになります。
黄金比のタレが絶品! とろーり半熟煮卵

しっかり味がしみた半熟煮卵は、酢・みりん・しょうゆを1:1:1で合わせるだけです。冷蔵庫でじっくり漬けておけば、ラーメンや丼のトッピングにも大活躍。作り置きしておくと重宝します。酸味が苦手な方は、酢を少し減らすと良いでしょう。
マグロ漬け丼 驚くほど簡単 黄金比はこれ!

漬けダレにひと工夫を加えるだけで、マグロ丼が格段においしくなりますよ。しょうゆ大さじ4、酒小さじ2、練りワサビ小さじ1.5が黄金比。残ったタレもごはんにかければ、最後まで満足感たっぷりです。
■黄金比のタレをマスターして料理上手になろう
かぼちゃの煮物やハンバーグなど、食卓に何度も並ぶ料理は、家族の記憶に残る「おふくろの味」に!黄金比のタレを覚えておけば、もう味付けに悩むことなく、いつでもいつもの味を再現できます。料理の自信につながる可能性も大。基本をマスターしたら、少しずつ自分好みの味にアレンジするのも楽しいですよ。
食コラム記事ランキング
- 1 魚が苦手な子どもにもおすすめ!旬の「サワラ」の絶品レシピ8選〜焼き・揚げでふっくらおいしく♪
- 2 忙しい日はこれ一択!炒めてのせるだけの簡単「丼」レシピ8選〜主菜・お弁当にも使えて万能
- 3 発酵の旨みで食卓が変わる!キムチの人気レシピ8選〜炒め物・煮込み・スープまで使い切りアレンジ
- 4 毎日食べたい!【鶏もも肉×ショウガ】の絶品レシピ8選~冷え対策や肉をやわらかくする裏技も
- 5 リピ確定!「白ネギ」が主役のレシピ8選〜シンプル調理でおいしさ倍増!青い部分の活用法も紹介
- 6 【今日の献立】2026年2月19日(木)「豚ロース厚切りでがっつり!ポークチャップ」
- 7 「こんなに使える!」カリフラワーの絶品レシピ8選~低カロリーで飽きない和洋エスニックが登場
- 8 【脱マンネリ】かけるだけで絶品!万能「ネギダレ」人気レシピTOP3
- 9 ロールキャベツの人気レシピ8選!定番から和風・変わり種まで〜キャベツの葉をきれいにはがす裏技も
- 10 「また作って!」と言われる安くて美味しい「豆腐」のボリュームおかず3選
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
たっぷりワカメと卵のスープ がおいしい!
かかやさん 21:09
-
しらたきの鶏そぼろ炒め がおいしい!
かかやさん 21:09
-
長芋とトマトのワサビ和え がおいしい!
かかやさん 21:09
-
サワラのから揚げ香味ダレ がおいしい!
かかやさん 21:08
-
長芋とトマトのワサビ和え がおいしい!
ゲストさん 20:00
-
シメジの和え物 がおいしい!
ゲストさん 17:33
-
どんぶりの定番!出汁たっぷり卵とじかつ丼 がおいしい!
ゲストさん 17:31
-
しらたきの鶏そぼろ炒め がおいしい!
ゲストさん 17:12
-
サワラのから揚げ香味ダレ がおいしい!
ゲストさん 17:05
-
玉ネギとシイタケのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 16:59
-
サワラのから揚げ香味ダレ がおいしい!
ゲストさん 16:36
-
サワラのから揚げ香味ダレ がおいしい!
ゲストさん 15:53
-
たっぷりワカメと卵のスープ がおいしい!
ukiyo31235さん 15:26
-
サワラのから揚げ香味ダレ がおいしい!
ukiyo31235さん 15:26
-
もちもちカボチャご飯 がおいしい!
ゲストさん 14:56













