一味唐辛子を使ったレシピ
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牛肉入りで食べ応えもバッチリ! トマトの酸味とピリ辛なスープは相性抜群です!
主材料:水 酒 ネギ 片栗粉 レタス プチトマト ゴボウ 牛肉
- 20分
- 231 Kcal
- 2014/02
- 献立
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ささみのヘルシー鍋の作り方を紹介します。片栗粉をまぶしたささみはツルッとした食感が美味。高タンパク…
主材料:豆腐 酒 だし汁 片栗粉 ネギ ニンジン 白菜 大根 ユズ皮 鶏ささ身
- 30分
- 440 Kcal
- 2012/01
- 献立
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レンコンの食感がアクセント。フードプロセッサーがあれば簡単にできますよ!
主材料:ロールイカ レンコン 片栗粉 卵 レタス レモン プチトマト
- 20分
- 539 Kcal
- 2019/02
- 献立
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甘辛い味わいが、やみつきになる手羽中の作り方を紹介します。フライパン一つで簡単!ニンニクがきいた甘…
主材料:鶏手羽中 酒 ニンニク すり白ゴマ ネギ
- 20分
- 308 Kcal
- 2017/09
- 献立
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豚バラ肉と白ネギ、シメジ、ピーマンが入ったボリューム満点の炒め物。水あめで甘さをプラスしました。
主材料:酒 片栗粉 白ネギ ピーマン シメジ 豚バラ肉
- 20分
- 513 Kcal
- 2011/08
- 献立
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美肌になりたい方には、コラーゲンたっぷりの手羽先を使ったトロトロあん鶏鍋がおすすめ。コラーゲンは肌…
主材料:酒 水 白菜 ニンジン ショウガ シメジ 片栗粉 鶏手羽先
- 20分
- 395 Kcal
- 2011/01
- 特集
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揚げカボチャ がおいしい!
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無限に食べられるヘルシー副菜!鶏ささ身とピーマンの中華和え がおいしい!
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