穀類を使ったレシピ

押し麦のプチプチとした食感がおいしい一品。食物繊維が豊富な押し麦は積極的にとりたい食材ですね。

主材料：お米 押し麦

• 40分
• 191 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：ご飯

• 5分
• 292 Kcal
• 2010/06
• お弁当

材料も作り方もとってもシンプル。サクサク香ばしいパルミエはついつい手が出てしまうおいしさ。ハートの…

主材料：冷凍パイシート

• -
• -
• 2008/02
• 特集

残った餃子の皮を使って。サラダやチャーハンのトッピングとして使ってもいいですよ。

主材料：餃子の皮

• 10分
• 93 Kcal
• 2007/01
• 献立

市販のナンを使えば手軽に本格的な味が楽しめますね。

主材料：ナン バター

• -
• -
• 2010/06
• 特集

主材料：ニンニク パン

• -
• -
• 2010/06
• 特集

主材料：豆腐 白玉粉 ゆで小豆

• 10分
• 75 Kcal
• 2014/11
• お弁当

市販のナンにひと手間かけておいしさUP！

主材料：ナン ピザ用チーズ バター

• 10分
• 307 Kcal
• 2014/07
• 献立

作り置きしておけば、時間が経つほど優しい塩味がゆで卵に入っていきます。

主材料：卵 塩麹

• 15分 ＋
• -
• 2016/01
• 連載

ほのかに感じる塩麹の塩気と甘み。シンプルなバニラアイスがオススメです。

主材料：バニラアイス 塩麹

• 5分
• -
• 2012/05
• 献立

主材料：フランスパン

• 10分
• -
• 2001/07
• 献立

食パンは短時間でトロリと煮上がるので、離乳食には便利な食材。赤ちゃんも大好きですよ。アレンジは、ベ…

主材料：食パン ミルク

• 5分
• -
• 2013/03
• 離乳食

主材料：ロールパン ポテトサラダ レタス

• 5分
• 269 Kcal
• 2013/12
• お弁当

厚手のお鍋や土鍋で炊く白米はまた格別！覚えておくといろいろ活用できます。

主材料：水 お米

• 45分
• 534 Kcal
• 2015/08
• 簡単

主材料：ご飯 桜の花の塩漬け

• 5分
• 269 Kcal
• 2012/03
• お弁当

シナモンのスパイシーな香りがたまらない。

主材料：ピザクラスト

• 10分
• 90 Kcal
• 2009/01
• 献立

塩コショウ以外に、カレー粉や一味唐辛子などを振ってもおいしい。

主材料：スパゲティー

• 15分
• 49 Kcal
• 2013/08
• 献立

「飲む点滴」と言われるほど栄養豊富な甘酒。麹を使った甘酒はノンアルコールなのでお子様にもピッタリ。

主材料：お米 米麹 水

• 10分 ＋
• -
• 2016/02
• 特集

主材料：ご飯 野沢菜のお漬け物 ニンジン

• 5分
• 222 Kcal
• 2015/07
• お弁当

主材料：春巻きの皮

• 10分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：スパゲティー

• -
• -
• 2009/06
• 連載

10倍がゆは、粘りがでないように叩いてつぶしましょう。アレンジはリンゴ以外にも色んなトッピングを試…

主材料：ご飯 水

• 30分
• -
• 2012/04
• 離乳食

甘いものが苦手な人にピッタリ！おつまみにもなるバレンタインギフト♪

主材料：冷凍パイシート

• 10分 ＋
• -
• 2015/01
• 特集

BBQで人気のおやつといえば焼きマシュマロ。ひとくちサイズなので、ワインのおつまみにも。

主材料：マシュマロ シリアル チョコチップ

• 5分
• -
• 2017/08
• 特集

おつまみにピッタリ。カレー味のポップコーン。

主材料：ポップコーン用コーン

• 10分
• 110 Kcal
• 2014/05
• 簡単

そのままおつまみに、トッピングに、便利な1品！

主材料：餃子の皮

• -
• -
• 2007/04
• 特集

バターと粉チーズを食パンにのせてから焼くだけ。粉チーズの香ばしい香りが食欲をそそります。

主材料：食パン バター 粉チーズ

• 5分
• 256 Kcal
• 2015/02
• 簡単

人気のグラノ―ラを使ったレシピ。バレンタインに配りやすいひとくちサイズ♪電子レンジを使った安心レシ…

主材料：グラノ―ラ マシュマロ 板チョコレート

• 10分 ＋
• -
• 2015/01
• 特集

主材料：ご飯 ぶぶあられ

• 2分
• 376 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：ご飯

• 10分
• 308 Kcal
• 2011/06
• お弁当